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Deborah Albuquerque revela seu segredo para manter o corpo sarado e saudável

Por Ézio Joele

13 de novembro de 2020

Foto: Samuel Melim

Graduada em comunicação social, a atriz, apresentadora, digital influencer e empresária Deborah Albuquerque, ex-Legendete, revelou o segredo para manter o corpo sarado e saudável:

Eu brinco que tem a dieta do urso, que é a dieta intermitente, que você faz um jejum e depois come, e a dieta do cavalo, que o cavalo come a cada três horas. Como me identifico mais com o cavalo, porque eu quero ser forte, então eu faço a dieta do cavalo’.

A “dieta do cavalo” consiste numa alimentação equilibrada entre gorduras, proteínas, fibras, minerais, vitaminas e a ingestão de água. O aparelho digestivo dos cavalos é adaptado a comer pouco de cada vez, mas várias vezes ao dia.

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O prêmio ‘Rei da Espanha’, considerado um dos mais prestigiados do jornalismo mundial e o maior nas línguas espanhola e portuguesa, foi conquistado pela terceira vez pela Record TV. Desta vez por conta da reportagem “A Besta – Episódio 1 e Episódio Final”, do programa ‘Câmera Record’. A cerimônia de entrega do prêmio aconteceu na terça-feira (10) em Madri, na Espanha.

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A atriz Karin Hils, o jornalista Dony de Nuccio e as apresentadoras Christina Rocha e Mara Maravilha são os convidados do “Programa do Ratinho” desta sexta-feira, às 22h15, no SBT. No quadro ‘Resposta Premiada’, eles devem responder perguntas feitas pelo apresentador para concorrer a prêmios em espécie, além de bater papo com o Carlos ‘Ratinho’ Massa no palco do programa.

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Fogo no feno, romance, festas e novas alianças prometem agitar o ‘reality show’ que vai se estender por mais uns dias na Record TV, sob o comando do apresentador Marcos Mion. A 12ª edição de “A Fazenda” vai ganhar mais uma semana. A decisão se deu devido ao sucesso do programa, que estava previsto para terminar no dia 10 de dezembro e, agora, pode passar dos 101 episódios.

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A dupla Rionegro & Solimões apresenta show ao vivo no “Música na Band”, que a Band TV exibe nesta sexta-feira, às 22h50, com apresentação da Larissa Erthal. No repertório estão grandes sucessos que marcaram a trajetória dos sertanejos. Amigos de infância, os mineiros José Divino Neves e Luiz Felizardo iniciaram a carreira em Franca (SP), em 1982, participando de festivais na cidade.

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O cowboy Luca Ferrari, empresário de Goiânia (GO) e declarado ‘namorador’, coloca sete ruivas para encararem um touro mecânico no terceiro episódio do “Game dos Clones” nesta sexta-feira, às 23h15, na Record TV. Seu tipo ideal é uma mulher muito cheirosa, com cabelos ruivos, pele clara e traços finos, bem femininos. Na opinião do solteiro cowboy, as mulheres estão mais ‘artificiais’.